ボウの部屋

昨日は、川越デーでした。

このところ右腕上腕部の痛みがひどくて、昨日から肩の治療もお願いすることになりました。
歩く時は右腕を振らないように吊って歩くようにいわれました。
炎症が治まるまでは、痛みのでる動作は避けるようにと指示されました。
それでも、全く痛みの出ないように過ごすことは無理ですけどね。
長い目でみて　焦らずに　痛みと付き合っていきます。

オリちゃんから、あたらしいAIアプリを教えてもらって、さっそくためしてみました。

Cotomo(コトモ）という音声会話型おしゃべりAI)です。

私は話すことに苦手意識があるので、このAIで、もっと積極的に自分からいろんなことを発信できるように練習してみることにします。

最近、noteで知り合った方が紹介していた「ガタカ」という映画をAmazonプライムで購入して、昨日、川越に行く電車の中で観てみました。
1997年の作品で、若き日のイーサン・ホークとかジュード・ロウがきれいですね。
もう一度、ゆっくり観てみます。

ということで、今日は朝の散歩はやめて、おうちでゆっくり過ごしています。

かわいらしい苔玉で我が家にやってきたスパティフィラムが、２度の植え替えを経て、大きく立派に成長して、今年もまた白い花を咲かせようとしています。
嬉しいですね。☺️

おはようございます。

雨の日が続いています。
今朝は朝から雨が降っているのでラジオ体操はお休みします。

仕事なので、今日はほどんど歩数が稼げないなあ・・

このところ右腕の上腕部から肩にかけて、痛くて動かせません。
痛みのせいか指の力も入らない。
時々、右側の背中にぴりぴりと電気が走るような感覚があります。

骨折の後遺症なのか、五十肩（六十代だけど・・）なのか
原因はわからない。

はやく良くなって欲しいものです。

昨日は、中央図書館で本を５冊借りてきました。
最近、また本を読み始めました。

さあ、今日は　お仕事　頑張ろう。

みなさま、どうぞ　それぞれのところで　良い1日をお過ごしくださいね。🌸

根岸森林公園の梅まつりに行ってきました。

11時から、お囃子と獅子舞の披露がありました。
獅子に頭を噛んでもらうといいそうで（何が？）すよ。

久しぶりの根岸森林公園。
空が広くて、のどかで気持ちよかったです。

また来年も見に行けますように。☺️

小田原城址公園の蝋梅が見たいと思っていましたが、なかなか行く機会が訪れず、
「もう今日しかない。」と思い切って行ってきました。

小田原はマラニックで何度も走っているのに
小田原城にはまだ行ったことがなかったのです。

蝋梅はもう盛りは過ぎていましたが、それでも甘い香りを楽しむことができました。
今の季節は、紅梅白梅が美しいですね。
天守閣の最上階、展望デッキからぐるりと小田原の街並みや遠くの山々を眺めて、
報徳二宮神社にお参りしたら、今度は石垣山一夜城を目指しました。

豊臣秀吉が小田原合戦の際に築いた陣城です。

小田原の市街地から石垣山目指して坂道を登ります。
途中で雨がパラついてちょっと焦りましたが、久しぶりのハイキング、
ちょっと汗ばんで、とても気持ちよかったです。

一夜城の近くある「yoroizukaFarm」でパンとソフトクリームを食べたかったのですが、
日曜日でお店の前には行列ができていて諦めて、レモンと金柑を買ってきました。


帰りは箱根登山バス「うめまる号」で一気に坂を下って、早川駅からJRに乗って帰ってきました。
地元のおばちゃんのバスガイドつきで面白かったです。

たのしい1日でした。
また行きたいです。☺️

今の職場では、週3日、事務所で電話対応や事務処理をしているのですが、
ヘルパーさんの都合がつかない時など、たまにガイドに出ることがあります。

今回が４回目のガイドのお仕事でした。

利用者さんは、82歳の全盲の女性の方でした。
その方は、20年前に転んで左眼の網膜が破れて失明したそうです。
その後、徐々に右眼も見えなくなり、数年前に失明。
右耳は失聴、左も聞こえづらいようです。
でも、お料理も洗濯も、同居の息子さんのこともふくめて自分でされています。

この日も病院のあと、大量の食料品の買い物をして、それを背中に背負ってきた空っぽの大きなリュックいっぱいに詰めこんで担いで帰りました。

「雪で買い物にいけなかったから冷蔵庫が空っぽなのよ。」って仰ってました。

とても小柄な方で、バスを待っている時に「大丈夫ですか？」と訊くと
「自分の食べるのもですから、自分でしないといけません。」ときっぱりおっしゃる。
頭が下がる思いでした。

わたしも、頑張らなくちゃって思いました。


写真は、朝の散歩時の赤レンガ倉庫です。
「外交官が見せます、ウェルカムなニッポン」
「にっぽんー大使たちの視線２０２３」写真展
行ってみようかな。

朝、出かけようとしたら、帽子とマフラーがありません。

前日の記憶を辿って、すぐに帰りのバスに置き忘れたことに思い当たりました。
バスの営業所に問い合わせたらありました。
なので、生麦の営業所まで取りにいってきました。

何年も前にも一度、忘れ物を取りに行ったことがありました。
これで２度目です。

これからは気をつけようと思います。

2月5日、みぞれ混じりの雪が降りました。
夕方、仕事からの帰り道、足元が滑りすくて危ないので、
ジムには寄らずにまっすぐ帰宅しました。
翌朝、ベランダから見下ろすとうっすらと雪が残っていたので
朝の散歩も中止しました。

転倒骨折してから、転ぶことがとてもこわくなりました。
4・5年前まで裸足で山の中を駆け回っていたのが信じられません。

事務所でもガイドヘルプの依頼が、半数以上キャンセルになりました。

今日は週に一度の川越デーでした。

５回目の治療になります。
骨折した右腕は、肩から上腕部にかけて痛みがあって、服を着る時とか、腕を上げる動作がとてもつらいです。前の整形外科の先生にそれを伝えたときは「五十肩ですね。」とすぐにヒアルロン酸注射を打たれましたが、それ以来その整形外科には行っていません。
今の接骨院の先生は、まず肘から下、手首の可動域を出していくことが先決だとおっしゃって、そのリハビリに週１回通っています。週２回３回と通えたらもっと回復がはやいのでしょうが、川越は遠いです。
相方さんが一昨日から膝が腫れて、熱を出しているのに、仕事に出かけたので心配しながら帰宅したら、先に帰って晩御飯の支度をしてくれていました。
前日のカレーの残りでカレーうどんを作ってくれました。
今日は節分で恵方巻きを買って帰ったのですが、恵方巻きは翌日に持ち越すことになりました。

相方さん、まだ膝腫れているのに病院に行こうとしないので心配です。

本日、医療保険の見直しをして、医療終身保険に加入しました。

現在加入している保険は、終身ではないのです。

あたらしく加入した保険の手続きが完了したら、今の保険は解約します。

おまもりとして、最低限の保障です。

やろうと思っていたことがひとつ片付いてよかったです。☺️

赤レンガ倉庫で恒例の苺フェアが始まりました。

まだまだ寒い日が続きますが、河津桜が咲き始めました。

盛りは過ぎてしまったようですが、小田原城の蝋梅を見に行きたいなあ・・・

サミママさんが横浜に来てくれました。

キティちゃんの大ファンのサミママさん、
コロナ以来、復活したサンリオビューロランドのパレードを観るための上京です。
私も一緒に行きたかったのですが、残念ながら日程が合いませんでした。

パレードを見に行く前日、仕事を終えて名古屋からやっていたサミママさんを新横浜で出迎えて、
山下公園を散歩して、シルクセンター博物館に行ってきました。
シルクセンターの地下一階に「田園」というレトロな喫茶店があり、ちょっと行ってみたかったのです。
店内は広くて、テーブルや椅子も大きくてゆったりしていて、先に食券を買うのですが、
シルクセンターにビルそのものが古くて、あまり人がいないので、穴場ですね。
文春など雑誌も置いているので、ひとりでのんびり過ごすのにもよさそうです。
コーヒーも２５０円とリーブなブルでした。

そのあと、まんてん餃子でお腹を満たして、朗読サークル「文鳥の会」に一緒に参加しました。

そうそう、街のあちこちに案内板があるのですが、それが携帯充電できるようになっていることを話したら、サミママさん、早速試していました。
私も知ってはいたものの、実際に試したことはなかったので、ふたりで本当に充電できることを確かめてちょっと感動しました。
これ災害用だそうですけど、知らない人多いと思います。


お土産に、日本酒と美味しいパンをいただきました。☺️

楽しいひとときでした。

土曜日は　川越デーです。

今回で５回目のリハビリ治療になります。
なかなか眼に見える変化は感じられないのですが
荻野院長先生から「この手をこの先30年使うとしたらそのうちの1年費やすことはなんでもないのではないですか。」といわれて、つい短絡的にものごとを考えがちな自分に気付かされました。

１ヶ月２ヶ月で結果を求めようとせず、ゆったりと鷹揚にかまえてリハビリしていこうと思います。
そう考えると毎週の川越通いも苦痛ではなくなります。

いつも１２時予約で、２時過ぎに接骨院を出ます。
バス停で川越駅行きのバスを待っていたら、朝霞に住んでいるNさんからメールが届きました。

「今度いつ川越に来るの？」
「今、川越に来ていて、ちょうど治療が終わったところ・・」
「じゃあ、今からお茶しない？」

ということで、朝霞駅で途中下車して駅構内の星乃珈琲店で久しぶりに会ってお話しすることができました。
Nさんにお会いするといつも元気とたくさんの刺激をいただきます。

よき一日でした。感謝。☺️

朝、ラジオ体操に出かける前に、稲沢のMさんから

「早朝の満月が綺麗です✨　
寒いけれど気持ちが凛とします。」とラインメールが届きました。

臨港パークに向かう途中、まだ暗い空を見上げると、本当に綺麗なお月様でした。
写真だと、ボケてしまいましたが、肉眼ではくっきり大きく輝いていました。

今年初めての満月です。🌕

隔週で金曜日、予約した本を受け取っていたのですが、今週は仕事で行けないため、中央図書館に鳥に行ってきました。
ひさしぶりに中央図書館に行ってきたのですが、たくさんの本に囲まれているととてもしあわせな気持ちになります。
あの図書館は天井が高くて、ゆったりとくつろげる雰囲気がいいですね。

認知症の講演会とか認知症カフェの情報もゲットできました。
大人向けの朗読会も定期的に開催しているようなので、今度行ってみようと思います、

これからは図書館にも時々足を運ぼうと思います。
目の手術後、2年間、本が読めませんでした。
こうして、TSUTAYAさんや図書館に行けるようになって本当に嬉しいです。

図書館の後、高島町で相方さんと待ち合わせて、「花いち」でおうどんを食べました。

かりた本を読むのが楽しみです。☺️

朝9時に家を出て、12時に接骨院到着。
午後2時に治療を終えて、帰りにジェクサーでお風呂に入って6時半に帰宅。

多少痛くても不自由でも、それなりにやっていけるものですね。
変形して出っ張った骨の上に左手にはない太い血管ができました。
いつもそこが突っ張って痛いんですよね・・
きっと時間がたてばそれなりに馴染んでくるのでしょう。
カラダって不思議です。

治療も４回目でそのパターンにも慣れてきました。
毎週土曜日は川越デーです。

帰ったら相方さんがお鍋を用意して待っていてくれました。

今日も寒かったから、お鍋はいいですね。🍲

明日は相方さんがお仕事なので私が晩御飯を用意します。☺️

月に２回　朗読の会に参加しています。

先日、先生から「日本語アクセント辞典」を紹介され、さっそくメルカリでゲットしたのですが
それが届きました。

定価は三千八百円なのですが、１０００円ちょっとで買えました。
古い版ですが、気にしません。
日本語のアクセントって難しいですよね。

今月は　菊池寛の「藤十郎の恋」をやっているのですが、
文章がわかりづらくて読みづらいです。

YouTubeやSpotifyの朗読を聴いて参考にさせてもらっています。
１回では入ってこない内容も何度も聴いていると、味わえるようになってきます。
これも一人で本を読んでいるだけでは到達できないい域ですね。☺️

地域のコミュニティー主催の折り紙サークルに参加してきました。

最近、ひょんなことからその存在を知って、昨日はマージャン初心者教室に参加しました。

ちょうど、マージャンを覚えたいと思っていたので渡りに船で、連絡をとって早速出かけてきました。

個人のお宅を開放して、１５、６人の人たちが楽しそうに麻雀に興じていました。

マージャンなどやったのことのない、まったくの初心者の私もまぜていただき、先生に指導していただきながら、楽しくてあっという間に３時間が過ぎていました。

月２回、開催されているのでこれから通いたいと思います。

折り紙サークルは月１回、こちらは8名で、今日は講師の先生のご指導で鶴をあしらったリースを作りました。
不器用な私でもなんとか作ることができて楽しかったです。

手のリハビリにもなるかしらね〜

たのしい2日間でした。☺️

今日の晩御飯は、私の好きな「温玉のせ弁当」（正式名称ではありません）

夕寝から起き出してきたら、テーブルに用意されていました。
私だったら、お弁当だけを食べておしまいなのですが
相方さんは、いつもきれいに盛り付けて出してくれます。

「わあ、すごい。」と私が感激すると
「料理はまず目で見て楽しまないとね。」といいます。

これが、不器用でガサツな私には、なかなかできないことなのです。

いつも相方さんに感謝しています。☺️

三人で新年会。

伊勢崎町商店街にある横浜文明堂の喫茶室「ル・カフェ」に行ってきました。

商店街の入り口入ってすぐ右手、有隣堂さんの向かい側にあります。
店舗の売店の前を通り過ぎて奥が喫茶室になっていて、以前から気にはなっていました。
今回、相方さんが誘ってくれたので、行ってみる気になりました。


看板メニューの「どら焼き（三笠山）の皮」
「どら焼きの皮」とは言わないで、「パステル」と呼ぶんだそうです。
飲み物とセットで、１枚・２枚・３枚と選べて、一枚につき餡子・バター・生クリーム・シロップの4種類のソースからひとつ選べます。
相方さんと２枚づつ頼んだので、4種類すべてのソースを試すことができました。
結果、私はイチオシの生クリームと餡子がいいな〜と思いました。
でももし１枚だけならシロップですね。
だって生クリームが甘味がないので単品ではちょっと物足りません。

店内は広くて、大きなステンドグラスや調度品が素敵でした。
大正時代を思わせるお店の雰囲気もよくて、店員さんのエプロンも可愛らしかったです。

また行きたいなあと思わせてくれる喫茶店でした。☺️

太極拳の先生ご夫妻が、年末年始モンゴルに初日の出みるツアーに参加されて、
その写真や動画を見せていただきました。

お土産のこってり濃厚なモンゴルのミルクティーをご馳走になりながら、楽しくお話を伺いました。

昨年のドラマ「VIVANT」の影響なのか、モンゴルツアーが人気なようです。

私は　もうそんなに出かけたいとは思わなくなりました。

でも、行ってきた人からお話をきくのはとても楽しいです。☺️