2008年02月
2008年02月29日
夕食後のひと仕事・・・
今日の夕食は、鰯と秋刀魚とカリカリジャコ入りの水菜とブロッコリーのにんにくたっぷりビアンコです。
それに 自家製 林檎とレーズンとチーズ入りのパン。
昨日、コハダさんにいただいた鹿の干し肉がパスタに合いました。塩加減がいい感じ・・・
そうそう、昨日のモンベルからの帰り、ジューサーを買いました。
これで人参林檎ジュースが作れます。
夕食後、白花豆を煮ながら、畑からやってきたホウレン草をそろえて洗って、人参、ブロッコリー、水菜も洗って、ジャコを少々の油で炒めていたら、ジムに行きそびれてしまいました。(泣)
このところ 肩や背中が 息ができないくらいにバリバリに張っているのです。 寒さのせいかな・・・
昨日・・・
昨日は、KODANさんに誘われて、栄のモンベルに行ってきました。 狩人のコハダさんも一緒でした。
モンベルでは何も買わず、 ダイソーで ハートのケーキ型を買いました。
この12センチ、かわいくて気に入ってます。
免許の更新も済ませてきました。
待ち時間があったので自販機であずきオーレを飲んでみました。
午後からは、 ジムのアクアビクスに行ったのですが、その前にマックで 久しぶりにビッグマックを食べました。
本を読みながら食べるには不向きです。 でも おいしかったです。
このところ、調子がよくないのです。
春だからかな〜
2008年02月28日
桜開花
外の桜の開花も待ち遠しいです。
お花見 しますか・・・
芋ご飯を炊きました。
子供のころ、あまり好きではありませんでした。
今は 大好きです。
オリの朝食です。
私は 生姜と黒糖入りの紅茶を飲んでます。
昨日の夕食です。
秋刀魚は圧力鍋で煮たので、骨まで食べれます。
厚揚げをフライパンで時間をかけて 気長に焼くと カリカリになって美味しいです。
今日は、免許証の更新に行ってきます。
外は とても いい天気です。
みなさま どうぞ よい一日をお過ごしください。
2008年02月25日
でもって 今日は・・・
昨日の駅伝で疲れたからか、午前1時半に目が覚めました。そうすると お決まりのコースに・・
いかんいかん 態勢の立て直しをはかるんだ
コーヒー断ちをすることにしました。
昼にマックで ローズヒップティーを頼んだら、コーヒーのカップにお湯を入れて、ティーパックをひとつ手渡されました。
カップには 「コーヒー」って書かれてるし、なんだかお湯をもらうのって寂しい・・・ 変なの・・・
部屋においた桜のつぼみが 膨らんできました。
もうじき咲くね・・・
外は寒いけど、うちの中は春の陽気です。
西濃駅伝
はじめての駅伝。
Bチームの4区 4.6キロ走らせていただきました。
たすきをつなげなくて 残念でしたが 楽しかったです。
昨日は、吹き飛ばされそうな強風のなか みんながんばって走りました。
係りの方、サポートしてくださった方々には ありがとうございました。
帰りは オリの夕飯の支度をしたかったので、ござらっせはパスして リニモに乗って帰ってきました。
万博の時に乗らなかったので、初めての乗車でした。
モノレールのように高いところを走るので、景色がよくていいですねー
西濃駅伝 今日の中日新聞の朝刊に記事が載っていましたね。
2008年02月23日
昨日の10倍の寒さ?
今朝のテレビで女性アナウンサーが 「今日は 昨日の10倍の寒さです」と言っているのが耳に入りました。
確かに昨日はもう春の陽気でした。
でもって、今日は突然冷たい雨が降り出したり、雹が降ったり、風もゴーゴーとうなってました。
寒い中、うちに帰ってみれば、オリの焼いたケーキでほんわりあったか気分になりました。
豚肉のごぼう巻き、肉じゃがもどき、だし巻き卵、肉味噌、ぬか漬け、大根の甘酢漬け、味噌汁、ご飯に海苔と胡麻。
食後に 明日のおやつのサツマイモを煮ました。
マックでもらってきたスティックシュガー1本に醤油とマーガリンをほんの少し・・・
これ、おやつにもおかずにもなるし、残ったらケーキにも使います。
あ、でも、残らないなー
今日も、一昨日煮ておいたアズキがきれいになくなってたもん・・・ (笑)
明日は、天白川走友会から西濃駅伝に行ってきます。
駅伝、デビューです・・・
これが 最初で最後かも
2008年02月20日
ちょっぴり 春がちかづいて・・
一年前、豆腐ダイエットしたっけな・・・
さてさて、また協力するかなー
<本日のオリのお弁当>
大豆入り玄米ご飯、とり肝とこんにゃくの味噌煮、ホウレン草ソテー、人参ケーキの味噌のせ、大根漬け、お豆さん。
おじゃこは フライパンでカリカリに炒っておくと ふりかけにしたり、ケーキやお惣菜に大活躍。 もちろんそのままおやつ感覚で食べても美味しいです。
夕食は クマが作ってくれました。
砂肝とにんにくの芽のパスタです。
だれかさんの手料理、嬉しいもんですね。
今日は、ちょっぴり 春の気配が感じられて なんだかうきうきしました。
明日は オフです。 映画「奈緒子」を観にいこうと思っています。
2008年02月19日
疲れてる?
少し おちております。
今月の走行距離は 今日で175キロ。
宮古島以来、ロング走していません。
昨晩は 腰痛がひどく、一晩中クマに腰を揉んでもらいました。
今日は、ゆらぎに行ってきました。
まあ、今月は 休養の月といたしましょう・・・
「私が よく食べるのはお母さんに似たからだ・・」
「そーかなぁ・・・」
何を どのくらい 食べたらいいのか わからないのであります。
何事も あたまで考えすぎると うまくいかないようです。
2008年02月18日
春よ来い 早く来い
今朝も午前3時半に目が覚めてしまったので、昨夜作っておいた団子を平たくして焼きました。
お味は 肉の入ってないお好み焼き風。でも、鰹節がたっぷり入っているから 動物性たんぱくはバッチリ。
残りの団子は味噌汁に入れました。
我が家の味噌汁は、ブロッコリーの茎やら人参の尻尾やら、カブの葉っぱ、キャベツの芯など 野菜の切れ端がいろいろ入ってて、煮干が泳いでます。(笑)
おやつ用に すりおろした人参とホウレン草のパンケーキを焼きました。
そうして、6時半に起きてきたオリにご飯を用意しておいて、7時から走りに出ました。
約1時間後、帰ってきたらきれいに食べてあって うん嬉しい・・・
おやつ用のパンケーキも半分以上なくなってました。
でもって、残りも私が食べてしまったので、おやつにはなりませんでしたー
これに 油味噌つけて 漬物と一緒に食べたらめちゃ美味しかった
<本日のお買い物>
たまには 茶大豆もいいかなー
あみえびはお団子にいれると美味しいよねー
<夕食のおかず>
片栗粉をまぶしたささみを 頂き物の高菜漬で炒め煮しました。漬物の汁も一緒にね。水菜と中国菜とめかぶも入れました。仕上げにキムチ・・・
毎日、寒いね。 でも、あとしばらくの辛抱ですね。
「冬来たりなば、春遠からじ・・・」 春が待ち遠しいです。