2021年07月
2021年07月31日
朝露
今朝、ラジオ体操のあと、Mさんが長い間、携帯を持ってしゃがみこんでいるので気になって、「何をしているの?」と声をかけると、「朝露の写真を撮っているのよ。」とその画像を見せてくださいました。
その写真があまりにも美しかったので、私も真似して撮ってみました。
小さな小さな水滴がお日様の光を浴びてキラキラと光る様にしばし夢中になりました。
今まで気にもとめなかったこのすばらしい世界。
私たちの日常には、ちょっと視点を変えるだけで、こんなに素敵なものがあふれているのですね。
今は、この朝のひとときが、私の宝物です。
白内障の手術をしてから、本が読めなくなってしまって悲観していた私に、先日、整体の伊藤先生が、「私は朗読アプリをつかっているわよ。」と教えてくれました。
昨日、そのアプリをダウンロードして、枕元で聴きながら眠りました。
梶井基次郎の「愛撫」という作品でしたが、1度目途中で寝てしまい、もう一度再生しましたが、また最後まで聴けずに眠ってしまいました。
また、今夜聴いてみます。
こんな便利なアプリが無料で使えるなんて、なんて素敵なんでしょう。
Kindleで購入した本をアレクサに読んでもらえることも知りました。
歳をとって、眼が霞んできたら、こうした方向にシフトしていけばいいのですね。
なんだかとても嬉しくなりました。
相方さんは、毎日美味しいご飯を作ってくれます。
bou3bou33 at 09:37|Permalink│Comments(2)
2021年07月30日
左眼手術から2日目
左眼のレンズ入れ換え手術から2日目です。
術後、「入れ換えの時に角膜に傷がついたので、きれいに見えるようになるのに少し時間かかります。」と先生に言われていた通り、昨日、病院で眼帯をとったときは、白くかすんだような見え方でしたが、今朝起きてみたらかなりすっきりときれいに見えています。
今回の左眼は、近方40センチにピントを合わせてもらったので、パソコンや携帯の文字がとても鮮明に見えるようになりました。
前回の右眼は50センチに合わせたところ、ちょっと遠方寄りになり、パソコン携帯の文字はちょっとぼやけるけれど、遠方は視力1.2とよく見えます。
これはモノビジョン法といって、意図的に左右差をつけることで、見える範囲を広くする方法です。
2月に右眼に単焦点レンズを入れた時が、これに近い状態で良好だったので、今回、モノビジョンでお願いすることにしたのです。
遠くは0.5〜0.7くらいで、メガネを使用すればいいと思っていたのですが、単焦点レンズでも意外と幅広く見える人もいるらしいです。
見え方が安定するのに2ヶ月くらいかかるそうですが、とりあえずとても嬉しいです。
3ヶ月半続いたつらい日々から、やっと開放されました。
とてもいい先生に巡り会えて、ラッキーでした。
これからは、眼のことはずっと山口先生にお願いするつもりです。
見え方が、こんなにも生活はもちろん、体調やメンタル面におおきく影響することをあらためて認識しました。
山口先生に入れていただいたレンズで、これから一生、眼を大切にして行きたいと思います。
bou3bou33 at 04:26|Permalink│Comments(2)
2021年07月29日
左眼のレンズ入れ換え手術
昨日、左眼の多焦点レンズから単焦点レンズへの入れ換え手術が、無事に終わりました。
これで両眼とも単焦点レンズになりました。
右眼の時と同じく癒着が強くて、レンズをそのまま取り出すことができず、端を切り落として真ん中の丸いレンスの部分だけを取り出しました。
まだ眼帯をしているので見え方な確認していませんが、とりあえずほっとしています。
午後5時55分からの手術で終わったのは6時20分くらいでした。
うちに帰ったら、相方さんが、お花を飾って、うなぎ弁当を用意して待っていてくれました。
今回のことでは、相方さんに支えてもらって本当に感謝です。
昨夜は お腹いっぱい食べて、ぐっすり眠りました。
今日の朝の散歩は、眼帯をしているのでお休みします。
今、5時35分。
セミが賑やかです。
連日、オリンピックで盛り上がっていますね。
がんばれ、日本❣️ p(^_^)q
bou3bou33 at 05:37|Permalink│Comments(2)
2021年07月27日
武蔵野陵
相方さんと、昭和天皇のお墓、武蔵野陵に行ってきました。
大正天皇と皇后様のお墓もありました。
ぞれぞれ立派な鳥居の向こうにあって、近づくことはできません。
お参りさせていただきました。
JR高尾駅から、徒歩10分くらい。
静かでよいところでした。
訪れる人も、少なく
入り口には立派な交番があって、
おまわりさんが立っていました。
お墓のそばにも、おまわりさんがちゃんと立っていましたよ。
駅からは、銀杏並木の甲州街道を歩きました。
一度走ってみたかった街道です。
旧街道と新街道の分岐点に、1964年の東京オリンピックの記念碑がありました。
高尾駅前のお店で「季節のカレーライス」をいただいて、
中野へ移動。
中野ブロードウェイに立ち寄ってから、
相方さん御用達の床屋「玄志郎」さんで、カットしてもらってきました。
明日は左眼の手術日なので、その前にさっぱりとしておいたらと
相方さんが連れて行ってくれました。
感謝です。😄
bou3bou33 at 20:44|Permalink│Comments(2)
2021年07月25日
今日一日
今朝、臨港パークの芝生広場で、ラジオ体操のあと、おふたりでオカリナとハーモニカで童謡を即興演奏。
「私も持ってくればよかったな・・」と残念に思いながら、歌を口ずさみました。
明日は、オカリナとハーモニカ、持っていこうと思います。
日曜日の午前は、ジェクサーのヨガに参加しています。
そのあとマシーンで、昨日のらせん流を意識しながらゆっくり60分歩いてきました。
ちょうど、水泳女子メドレーの表彰式やっていました。
日本、柔道に続き2個目の金メダルかな?
がんばれ、日本❣️
今、ソフトボールの予選リーグを観戦しながらブログしています。
先ほど帰宅した相方さんが、横浜スタジアムの前を通ってきたら、まわりの警備が厳重だったそうですよ。
観客いないのにね・・・
このところずっと、眼精疲労がひどく、眼を開けているのがつらいくらいです。
昨日、YouTubeで、眼瞼のトレーニングが効果的だと知り、試してみることにしました。
明日は、手術前の眼科受診日です。
bou3bou33 at 15:16|Permalink│Comments(2)
2021年07月24日
らせん流ワークショップ
らせん流ワークショプに行ってきました。
今日は、「らせん流操体法」を習ってきました。
気持ちのいい方に気持ちのいいだけ動くことで、体の歪みをとる操体法。
10年位前に伊豆のやすらぎの里で大沢先生に教えていただいたのですが、
ちょっとやり方がちがっていました。
終わった後は、からだがいいかんじにほよーんとほぐれていましたよ。笑
ワークショップの後は、いつものように国分寺の「お鷹の道」を通って芝生広場まで歩きます。
久しぶりに裸足になってみました。
気持ちよかったです。
お昼は、季節の天ぷらと冷やしうどんをいただきました。
今日も暑かったですね。
今日一日に感謝です。
bou3bou33 at 18:42|Permalink│Comments(2)
2021年07月23日
掃部山公園、能楽堂、県図書館、伊勢山皇大神宮、成田山、
相方さんが、とってもいいお散歩コースを案内してくれました。
横浜市営バス「紅葉坂」下車して、井伊直弼の銅像のある掃部山公園〜紅葉が丘の県有施設「県立青少年センター」「県立能楽堂」「県立図書館」〜伊勢山皇大神宮〜成田山〜野毛山へ・・・
空が青くて、白い雲が浮かんでいて、暑い中、日傘をさして、トコトコ歩く・・・
楽しかったです。
相方さんお気に入りの関内のベローチェで、コーヒーとサンドイッチ、そして、ふたりのお気に入り「ピーナツサンド」を食べて帰ってきました。
今日一日 ありがとうございました。✨
bou3bou33 at 17:53|Permalink│Comments(2)
2021年07月22日
夕涼み
相方さんと、夕方6時過ぎ、赤れんがまでお散歩に行ってきました。
赤れんがでは「台湾」イベントやっていました。
入場料がひとり800円でしたから、中へは入らず外から様子を眺めて、
「頭がキーンとならない日光名水のかき氷」を食べました。
ふわっふわでお口の中ですっと溶けます。
今年初のかき氷、美味しかったです。
今日は、2万6千歩くらい歩きました。
ジムでクライム60分頑張ったし、ちょっと疲れました。
歳とったなあ・・・
走りまくっていた頃が懐かしい・・・笑
bou3bou33 at 23:30|Permalink│Comments(0)
冷やしラーメン
レモン入りの冷やしラーメン、昨日の夕食です。
今朝も、ラジオ体操&お散歩行ってきましたよ〜♪
帰ったら、朝ドラ「おかえりモネ」を見て、朝ご飯。
バナナ、トマト、甘酒、粉末青汁、豆乳のスムージーとレーズン入りのオートミール
私の定番の朝食です。😄
洗濯を干して、一息ついたら、ジムに行ってきます。
昨日は、行きつけの整体院に行ってきました。
首筋の強烈な凝りは、かなり軽減されましたが、まだ普通のレベルで残っています。
前は右側のほうがひどかったのですが、昨日は左側のほうが強く残っていました。
やはり左眼に多焦点レンズが入っているからなのでしょうか。
28日の左眼の手術、無事に終わりますように・・・
今日一日、ありがとう。
bou3bou33 at 08:52|Permalink│Comments(0)
2021年07月21日
今朝も空が青かった。
毎朝、6時に家を出て、日傘をさして、首にタオルを巻いて、サングラスとマスクして、リュックを背負って、臨港パークまで歩きます。
臨港パークで、詩吟の発声練習にぎりぎり最後の部分だけ参加して、ラジオ体操、踵上げ50回に参加します。
ここ数日は、Kさんのハーモニカ演奏をちょっとだけ楽しませてもらい、Mさんと赤れんがあたりまでおお話しながら歩きます。
つらかった頭痛がなくなって、やっと以前の状態にもどれた気がします。
やはり多焦点レンズが合わなかったのでしょう。
まだ眼の状態は、あまり良いとは言えませんが、少しづつでも良い方向に向かうといいなあと思います。
今は、毎日、ゆっくりと過ごすことにします。😊
今日も1日に感謝です。
オリンピックの予選が始まりましたね。
ソフトボール、日本が初勝利しましたね。✌️
bou3bou33 at 11:15|Permalink│Comments(2)